martes, 29 de noviembre de 2011

Unidad consciente.

Hoy he asistido a la presentación de un libro. Ha sido un acto especial, mágico. Tanto el autor del libro como quien lo ha presentado son seres de LUZ y luz es lo que han irradiado a los corazones que andamos en la noble tarea de ser coherentes con nuestro despertar consciencial. 

"Unidad consciente" de Juan Luna, publicado por la editorial Ituci siglo XXI, es una invitación en verso a escuchar nuestro corazón, para que nuestro movimiento diario no sea un repiqueteo constante fruto de la no quietud.

Pocas entradas de este blog han sido tan breves como esta, pero ninguna como esta la he escrito con tanto AMOR hacia esas dos personas, autor y presentador del libro, que la Providencia ha puesto en mi camino.

Os dejo con uno de los poemas del libro.


SI TIENES ALGO QUE DECIRME

Si tienes algo que decirme
cierra entonces la boca
para que los malos vientos
no contaminen tu palabra.
Si tienes algo que decirme
no te salgas de ti para hablarme,
párate en el stop del silencio,
así viajarás al interior
donde se halla el mensaje perfecto.
Si tienes algo que decirme
sonríeme sin mover los labios,
ilumina tu rostro con la calma,
bebe la paz del universo,
ama sin hacer un solo gesto.
Si tienes algo que decirme
dímelo, desde dentro. 

Juan Luna.













lunes, 28 de noviembre de 2011

¿ Está pasando algo en nuestro cuerpo?

Recibo de  varios amigos una comunicación de Wistancia Stone sobre la energía que está llegando a nuestro cuerpo en este tiempo maravilloso que estamos viviendo  previo al parto de la nueva Tierra. A continuación de este artículo, se ofrece también una entrevista de Patricia Resch a la Doctora Berrenda Fox, que  suministra evidencia de  cambios celulares y del ADN en nuestro cuerpo. La Dra. Fox es una facilitadora holística del Centro Avalon Wellness en Mount Shasta, California. La Clínica Avalon representa la re-emergencia del ideal de sanación como se practicaba en la original Isla de Avalon. 

Por último, un extracto sobre el ADN Y LOS CAMBIOS EN EL CUERPO Y SUS REMEDIOS, extraído del articulo 'The Bigger Picture' de  Susanna Thorpe-Clark. 

"¿QUÉ LE ESTÁ PASANDO A TU CUERPO?" 

La luz estará llegando a todos los circuitos del cuerpo.


 
Lo que realmente está ocurriendo, es que Luz más elevada, frecuencias más altas, nuevos códigos de energía, (escoge el nombre que gustes) están entrando a la Tierra en ondas de ascensión… Por otra parte, los ciudadanos del planeta, por medio de energía enfocada por medio de sus meditaciones, plegarias e invocaciones, han estado asimilando esa Luz y ese Amor, y conscientemente han estado irradiando luego esas elevadas energías, pasándolas a otras personas y anclándolas en el planeta mismo.

La visión completa de lo que está ocurriendo con nuestros cuerpos tiene que primero ser observada a través del lente de lo que está pasando al cuerpo del planeta Tierra.

Y todavía más allá, debemos comprender que todas las cosas fueron creadas en Unidad con un eslabón de interconexión entre las partes de Dios y los distintos niveles, desde planetarios, hasta sistemas solares, galaxias y universos.

No podemos considerar la transición cuántica, que está ocurriendo en un planeta, sin tomar en cuenta los efectos y reverberaciones de la creación completa.

De acuerdo con eso deberíamos formular nuestra pregunta en una forma diferente: ¡Por Dios!… ¿qué está pasando con nuestro Sistema Solar, con la galaxia y con nuestro universo local?… Hace algunos años, un maestro espiritual dijo:"Cuando recoges un grano de arena, estás literalmente cambiando la estructura molecular de todo el universo"…

Yo comprendí entonces, que todas las cosas están ligadas, sin importar qué tan distantes, imaginamos nosotros, que estén las otras dimensiones, o qué tan lejos de nosotros esté la vida en otros planos de existencia… Estamos todos conectados por fibras doradas, que, visibles o no, nos conectan con la Fuente Primordial.

¡Durante nuestras visiones, sueños, meditaciones… o en algunos momentos con calidad superior de vida, todos hemos podido sentir ésta conexión!…

Por medio de la respiración consciente, podemos percatarnos de la red de vida, respirando a través de nosotros, y sentir la conexión y la cualidad de esa unión… Cada día más y más ciudadanos de la Tierra, saben intuitivamente, a pesar de no poder probarlo, que la Tierra no se mueve sola en un universo, galaxia, y sistema solar, sin otra manifestación de vida que la terrestre.

Lo que realmente está ocurriendo, es que Luz más elevada, frecuencias más altas, nuevos códigos de energía, (escoge el nombre que gustes) están entrando a la Tierra en ondas de ascensión… Por otra parte, los ciudadanos del planeta, por medio de energía enfocada por medio de sus meditaciones, plegarias e invocaciones, han estado asimilando esa Luz y ese Amor, y conscientemente han estado irradiando luego esas elevadas energías, pasándolas a otras personas y anclándolas en el planeta mismo… Se trata realmente de una co-creación del hombre, que está trayendo el cielo a la Tierra..

El magnetismo desciende y Las frecuencias suben.

Los patrones de lo que Isaías llamó… "Un nuevo cielo y una nueva Tierra"… están estableciéndose en una forma sin precedentes, y muchos pueden ya sentir los cambios profundos, que están ocurriendo al planeta y en sus propios cuerpos. El magnetismo está descendiendo simultáneamente en el planeta y en nuestros cuerpos.

Las fuerzas magnéticas son como la goma que pega todas las cosas juntas. Este descenso en el magnetismo, es una señal de que un gran cambio está ocurriendo. Los científicos reconocen, que la caída del magnetismo en estos tiempos ha sido rápida, y al mismo ritmo acelerado ocurren los cambios. Por otro lado, las frecuencias de la Tierra están subiendo. Y esto también afecta notablemente los cuerpos de sus ciudadanos.

Con la caída del magnetismo, ocurren cambios a nivel mental y emocional en un individuo… Es posible que los programas de mente y emociones, que teníamos grabados, comiencen a soltarse… Como la resistencia cae, es más fácil dejar ir… Uno no sabe por qué algo o alguien, que antes era indispensable, ya no importa…

Y por el contrario, cosas o personas sin mayor relevancia, súbitamente se vuelven importantes… Es posible que de un momento a otro ciertas personas, lugares, o situaciones, ya no le sirvan a uno, y hay que cambiar… el cuerpo pide hacerlo…

Por eso, en la opinión de muchos, estos tiempos parecen caóticos… Algunos individuos se quejan, de que ya ni tan siquiera saben quiénes son… sufren una crisis de identidad.

¿Qué  está ocurriendo a nuestros cuerpos?

La humanidad actual de la Tierra, camina con vestidos de carne, dentro de cuerpos constituidos por materia-energía. Funcionaban hasta ahora, con un determinado grado de densidad, pero en este momento, cierta condensación se está estableciendo… ¡Sus vehículos físicos, están siendo preparados para ser transmutados en vestimentas de Luz, mucho más refinadas y menos densas!… El karma está siendo procesado y diluido… habrá menos densidad y menos limitaciones…

Estamos siendo acondicionados para comenzar a interactuar con conciencias más elevadas… nuestra biología se abrirá para compartir con otros seres, no solo de nuestras especies terrestres, sino con habitantes de otros mundos…dimensiones o entidades de distintos niveles de existencia…Lo que realmente nos está sucediendo, es lo que los maestros llaman "Transfiguración"…

Está ocurriendo, que nuestra forma condensada ha entrado en un proceso parecido a "derretirse"… La sustancia de nuestro cuerpo físico, aquél que nos es familiar, está transformándose en Luz… el cambio consiste, en que nuestro cuerpo material y denso, paso a paso se refina y se convierte en "Cuerpo de Luz"…

También, en la medida en que nos vamos conectando con la Mente Divina Universal, nuestra inteligencia se desarrolla en ciertas áreas de la mente… Vamos pasando por iniciaciones de Luz, e inmediatamente aprobamos, los efectos pueden sentirse en el cuerpo físico… ¡Hemos pedido "Transformación" y eso es lo que se nos ha concedido!…

Estamos viendo cómo obra la transmutación, aún en los niveles de nuestra carne… Cuando el planeta recibe las frecuencias elevadas de Luz, los habitantes de la Tierra entran en un proceso de cambio, que obra en su organismo "a nivel de los espacios vacíos entre células"… Bioquímicamente, éstos están siendo reubicados… ¡La fuerza de la Luz, activa nuestros cuerpos, y literalmente la química de mente y cuerpo cambia!…

Expresado en una forma poética "algo muy antiguo, y sin embargo nuevo, está saliendo del cascarón"… La membrana exterior que sujetaba y aislaba a la humanidad, está adelgazándose, y los humanos están comenzando a tener la posibilidad de conectarse conscientemente con dimensiones más altas de Luz.

¡Es como una bellísima flor, preparando al botón para que pueda abrirse y florecer!… "El botón de la flor, guarda dentro de sí la información, que le permite tener el potencial para convertirse en flor Crística"… Así, nuestro ADN guarda los códigos, que disparan la transformación completa de un individuo, en el Cristo Radiante… en el Maestro Ascendido, integrado, con poder total…

¡¡¡Es el regalo de convertirnos en el Cristo, para continuar nuestra evolución con la realización de todo nuestro potencial!!!.

"Estamos siendo preparados… y ya estamos comenzando a pasar, de una densidad molecular a una nueva más alta". ¡Esto es transformación!… ¡El siguiente paso en la escalera Divina, para la humanidad, es el asumir la forma del Adán y Eva Kadmón!…

En el proceso… ¡estamos activando y reforzando nuestros lazos con el Yo Superior, o Cuerpo Crístico… que se conecta a nuestra columna de chakras, a través del Octavo chakra…¡Una cosa es saber que poseemos este cuerpo… y otra es anclarlo y activarlo totalmente!…

Por algún tiempo hemos estado en este proceso, que para algunos seres ya está completo… Vivimos en un mundo electro-magnético, hasta ahora con una densidad electromagnética característica que nos ha limitado mucho…

Pero estamos siendo afinados en una frecuencia más alta por la acción de la energía… la acción de la Flama en la electrificación de la materia de nuestros cuerpos materia-energía…

¿Por qué es importante?… "Porque es un paso más alto en nuestro proceso evolutivo… desarrollado paso a paso, para permitir que el Yo Superior o Cuerpo Crístico… se involucre en nuestro desarrollo"… El trabajo que ya se ha hecho, ha preparado a algunos seres humanos, para vivir con un tipo más avanzado de resonancia… Aquella que está dentro del rango de capacidades del cuerpo superior…

"Sin embargo, hay que aclarar que ¡la Ascensión no consiste en descartar el cuerpo físico!… sino de llevarlo con nosotros, un paso más arriba en la escalera de Jacob"… "A este proceso se le llama "integrar la Diosa" (el cuerpo físico)"… "Se trata de sentir los cambios… y de ser conscientes de ellos para apoyarlos"…

"Un proceso consciente… desarrolla en nosotros más sabiduría… porque así pasamos por la experiencia de tener la vivencia de la Ascensión… o iluminación"… ¡Debe haber una aceptación… el acuerdo de permitirnos sentir, lo que tengamos que sentir, para llegar a la comprensión!… ¡No se trata de que despertemos… y simplemente la ascensión ya está lista!… "Es importante saber esto, porque nos ayudará en el proceso de transformación y transmutación"… ¡Mientras menos resistencia pongamos al cambio, este se dará más armónicamente!…

Recuerdo, que Lord Sananda ( El maestro Jesús) decía que "la entrada y la salida, eran a través del corazón"… "Cuando aprendemos a amar nuestro proceso de ascensión, de paso eliminaremos el miedo y gozaremos del cambio"… ¡El corazón ya conoce el proceso de ascensión… y el corazón es la puerta al Cristo radiante, nuestro potencial oculto en el ADN!…

El control que tengamos sobre nuestras emociones, también nos ayuda para aprender a experimentar la vida a través de las emociones de la conciencia Crística… ¡Estos sentimientos elevados, liberan nuestro potencial!… ¡La Presencia Yo Soy, también está conectada a la llama triple en el corazón… y el corazón conoce la Ascensión!…

Las percepciones pueden alterarse.

Lo que está ocurriendo es, que las dimensiones se están superponiendo unas sobre otras… Algunas frecuencias de cuarta dimensión, están bombardeando nuestras frecuencias de tercera dimensión, y lo mismo ocurre con frecuencias de quinta dimensión, y con algunas todavía más altas… Por eso nuestras percepciones también comienzan a cambiar, pero desde luego cada caso es único…

En general, la humanidad está comenzando a ver y a poder percibir una multiplicidad de dimensiones… y esto causa trastornos en las percepciones habituales, en una forma u otra… Podemos hasta perder objetos y luego encontrarlos, o no encontrarlos… ¡Es como tener un triángulo de las Bermudas en casa!…

Otros trabajadores de Luz reportan tener sueños muy vívidos… Experimentan muchas visiones y sueños, donde un maestro o un ángel les advierte que hay un regalo que estará llegando a todos, y que debemos abrirnos a las posibilidades nuevas… Hay mucha guía que se está dando en sueños y visiones, para prepararnos a nivel subconsciente e interior para los cambios que están ya ocurriendo.

Es como si estuviéramos aprontándonos, para volver a ser lo que en otros tiempos fuimos… o para asumir lo que somos en dimensiones superiores de evolución… Algunos trabajadores de Luz dicen, que a veces sienten la trascendencia… lo que yo llamo "El síndrome del país de las maravillas"…

A veces caminando en la calle se sienten muy altos y ligeros como plumas, o pequeños y densos… Otras veces, se sienten como si estuvieran montados en un trompo, o en el ojo de un huracán… Esto ocurre porque las dimensiones se están cruzando…

Otros seres humanos comienzan a percibir mucha más luz y presencias de luz alrededor de ellos… Naturalmente, si Uds., están invocando maestros y ángeles, lo más probable es que ellos estén ahí a su lado…

También los hermanos extraterrestres, procedentes de dimensiones Crísticas pueden ahora acercarse más, y su presencia está siendo percibida por muchos… Algunos circuitos de energía planetaria han sido activados, y estos vórtices planetarios pueden ser ahora percibidos, vistos o sentidos, de alguna forma por muchos individuos…

Los cambios son profundos, y continuarán siendo cada vez más dramáticos… Hay que integrarlos a la vida diaria, porque no desaparecerán… la transformación no es una fase que se pueda cancelar…

¡El plan Divino está desarrollándose en perfección… trayendo cambios cada vez más profundos!… Este es un nuevo tiempo, y una Nueva Era se aproxima…

¡Si alguna parte tuya, comienza a sentir miedo del cambio, es mejor hacerse consciente de este miedo!… ¡Habla a esa parte tuya que vibra en el temor, controla tus pensamientos, y dile a tu mente que el cambio es real, que en eso consiste el Plan Divino, y que todo está bien para ti!… "Es correcto hacer un diálogo, con aquellos aspectos de tu personalidad que puedan sucumbir al miedo"…

Existe un pensamiento colectivo de la humanidad, que rechaza el cambio… Cuando ocurrió la caída del hombre, hubo muchos cambios… pero no fueron para bien, y hay algo en cada uno de nosotros que lo recuerda…

¡Desarrolla conscientemente CONFIANZA en la apertura de la Nueva Era Dorada de Paz que se avecina!… ¡Mantén viva la visión y el concepto!… ¡Háblale a aquella parte de tu ser que teme el cambio!… ¡dile que el cambio es inevitable, porque todo es energía… y la energía, por definición, es constante cambio!…
 

Todos los cuerpos están mutando sus estructuras.

En el presente… nuestras formas físicas están recibiendo ondas de Luz muy poderosas… La Luz es absorbida por todas las estructuras…

Igual si tú crees en ello que si no, las nuevas frecuencias de Luz llegan al planeta y nos afectan a todos…así no estemos dispuestos o previamente no hayamos pedido recibirlas… ¡Los efectos causados por este aumento de luz no son solamente físicos!… ¡También a nivel emocional, experimentamos cambios dramáticos!…

Tenemos un sistema de cuatro cuerpos, que están mutando sus estructuras… y como todos están conectados… si uno cambia, se afectan todos…

"A veces alguien nos dice algo sin importancia y nos echamos a llorar"… ¡Son sentimientos que como burbujas, sacan a la superficie emociones guardadas!…

¡A veces nos sentimos desconectados de Dios, otras veces totalmente conectados con Dios y los maestros!…

Emocionalmente… la sensibilidad se ha agudizado… y es probable que vivamos en la inestabilidad de un machín-machón fluctuando entre los extremos… Por eso se requiere un trabajo constante de limpieza, de balancear los cuerpos y anclarse…

"Ocurre que estás viviendo un cambio dimensional en uno o varios de tus cuerpos, y eso hace impacto en todo el sistema"… ¡La mejor forma de armonizarse, es a través de la compasión y el amor por sí mismo!… ¡Ten paciencia con tu proceso de transformación… No lo controles con un reloj, ni te compares con nadie!…

¡Cada cuál procesa sus propios cambios, en diferentes formas y a distintos ritmos!. ¡La gente reacciona en forma diferente, cuando las estructuras de la polaridad comienzan a desvanecerse… y cuando comienzan a procesar su propio karma!… ¡No existe una sola forma ideal… las posibilidades son múltiples!…

Lo que le ocurre al cuerpo físico.

"Nuestro cuerpo basado en el ciclo del carbón… está convirtiéndose en un cuerpo de Luz con base en el silicio"… "Algunos Trabajadores de Luz, traen un contrato, o convenio, para anclar la Luz a la densidad de partes determinadas de sus cuerpos físicos"… "Algunos traen luz a sus corazones, otros a los huesos, otros activan el funcionamiento del cerebro, y otros más la traen al sistema nervioso"…

A veces esto ocurre sin que nos demos cuenta, pero otras veces nos produce incomodidad… Depende del grado de sensibilidad de cada cuerpo…

En los días por venir, cada uno de nosotros será muy diferente… y las situaciones de nuestras vidas serán muy distintas, en la medida en que las frecuencias se incrementan…

Todos hemos sentido ya, como el factor tiempo se ha alterado, y cada vez transcurre más rápido… ¡El concepto del tiempo está siendo desmantelado!…

¡El corazón de la Madre Tierra, se acelera en la medida en que sus frecuencias suben… y todos estamos tratando de seguirle el ritmo!…

No se trata de que sientas transcurrir el tiempo más rápidamente porque estás envejeciendo… ¡Trata de comprender, que tú estás aumentando tu frecuencia vibratoria, porque vives en un planeta que está acelerando la suya!…

Los campos electromagnéticos, que aceleran su giro, a veces pueden incluso producirte mareo. ¿Te suena familiar?…

Lo que está sucediendo, afecta la naturaleza del espacio y el tiempo… Afecta tus relaciones con la energía y con el cuerpo…

Hasta los niveles subatómicos de nuestros cuerpos, tienen que alinearse nuevamente con la Luz y esto nos afecta, podemos sentirlo… Vamos dejando atrás el espectro planetario al que estábamos acostumbrados, y nos movemos hacia una frecuencia vibratoria más alta, con un nivel de magnetismo más bajo…

Naturalmente nos vamos sintiendo diferentes… Pero, no importa cuál sea tu experiencia… ¡Dale la bienvenida al cambio!… Estamos mutando… Y en el proceso de mutación, cada uno de nosotros estaremos más cerca de su propia Divinidad… ¡Acéptalo!…

En la medida en que la resistencia cae y la densidad se esfuma, los programas viejos dejan de funcionar… Pero no hay nada que temer, Dios proveerá…

¡Estamos recibiendo un nuevo par de anteojos… una nueva conciencia… y un cuerpo nuevo para vivir en él!… ¡La verdad, es que tú lo pediste antes de encarnar en la Tierra, y ahora está sucediendo!…

El arreglo biológico de la materia está cambiando… Estamos siendo afinados a nuevas redes electro-magnéticas que están cambiando nuestros patrones… Nuestra sangre se está tornando más transparente, porque la hemoglobina está pasando de una densidad molecular a otra… Nuestros ritmos biológicos están siendo alterados…

Los campos magnéticos del cerebro, están trabajando con más Luz… y es a la fuerza de esa Luz, a la que nos estamos ajustando… Estamos siendo afinados y perfeccionados con un código más elevado de creación…

Esta nueva codificación, está literalmente reactivando partes dormidas en nosotros… Las frecuencias electro-magnéticas, que llegan al planeta, están alineando al cuerpo y al cerebro, para que podamos adaptarnos a la siguiente fase del plan Divino para la humanidad.

Más cambios en el cuerpo físico.

La cabeza está aumentando su tamaño… La sangre está cambiando… Las relaciones de espacios, en los niveles subatómicos del cuerpo, están siendo alterados y realineados, para que tengan correspondencia con frecuencias universales y multi-dimensionales…

La velocidad de giro de todas las partículas está cambiando los campos magnéticos del cuerpo… de cada chakra… y de las células mismas, están siendo realineados… Es un proceso tal vez incómodo, y algunas partes del cuerpo se resienten más que otras… Es probable que sientas una corriente que recorre tu cuerpo a través del centro del tubo pránico…

Son las ondas de Luz llamadas "columna de Metatrón"…

Esta columna de Luz, es usada por los maestros para reprogramar tu cuerpo electro-magnéticamente… Puedes sentir a veces su calor cuando actúa, un calor que se siente venir desde dentro… Puede que haya períodos de tiempo en que te sientas muy cansado…

Esto es perfectamente normal… Cuando el arreglo biológico comience para ti, vas a sentirlo…

¡Piensa que Dios, los maestros, y tu presencia Yo Soy, están literalmente transformando tu cuerpo!… ¡Están aplicando ingeniería bio-molecular a los circuitos de tu cerebro!…

La luz estará llegando a todos los circuitos del cuerpo, para reestructurar las moléculas y acelerar tus bio-ritmos… Nuevos conocimientos están haciéndose asequibles a nuestros cerebros… Están ocurriendo también cambios en la piel… Se trata nada menos que del comienzo de la transmutación biológica de nuestra forma…

Descripción de los cambios del cuerpo.

• Puedes sentir calor que se origina dentro del cuerpo…

• Tu sistema nervioso, está simultáneamente siendo destruido y re-edificado… Con los cambios, es posible que sientas dolor e incomodidad… Para el sistema nervioso, los cambios son particularmente intensos…

• Desde tus huesos, emana una corriente de vibración diferente… A veces se siente dolor dentro de la médula de los huesos, en la medida en que está siendo cambiada la corriente… La estructura del esqueleto va a cambiar más y más, porque su conformación actual no es capaz de asimilar energías que llegan con frecuencias cada vez más altas…

Con los cambios, se le da la posibilidad de acomodarse a procesarlas… Tendrá que adaptarse a velocidades de giro más aceleradas… Los huesos del cuerpo, son los fósiles que guardan nuestros recuerdos… Al cambiar los huesos, también se da una sacudida a nuestra historia personal… Por eso es posible que donde más se sienta el cambio sea en los huesos…

• Puedes a veces sentirte muy fatigado, y esta fatiga puede aparecer repentinamente… Nuestra realidad, como la hemos conocido, está siendo estirada y cambiada, y esta es una actividad, que aún cuando no la percibimos, cansa el cuerpo… Pero es Dios obrando en nosotros… Si te sientes fatigado, date permiso de descansar… es tiempo de hacer una siesta…

• Dolores de cabeza y desorientación… El dolor se siente con palpitaciones en la parte de atrás de la cabeza (¿tallo cerebral?), donde la cabeza se une al cuello… ¿Podría ser que el circuito Urim (del que se habla en "Las claves de Enoch) está siendo instalado en el cerebro?…

Este es el circuito que conecta nuestro octavo chakra con el séptimo… Esta conexión habilita nuestra materia, para recibir y luego ser INTELIGENCIA SUPERIOR.. ¿Estaremos siendo estimulados en nuestro centro de memoria, atrás en la cabeza, para recordar nuestras experiencias en otros niveles del ser?… ¿Estamos siendo reconfigurados paso a paso, para poder recibir y decodificar luz, color y sonido, en una forma nueva?… ¡Yo creo que sí!..

• Puede haber dolor en todos los cuerpos… A nivel emocional, todas las emociones guardadas, los miedos y negatividades comienzan a surgir para ser limpiados… La ira mostrará su cara, y luego desaparecerá… Estos cambios en los cuatro cuerpos pueden ocurrir muy rápidamente…

Hay que tener en cuenta, que la clave de la trasformación está en el contacto y conexión que logremos con nuestro cuerpo Crístico… El cuerpo Crístico, es la cumbre de la pirámide de nuestros cuerpos… y tiene que integrarse, anclarse y activarse, antes de que la nueva creación se complete…

• Están ocurriendo también cambios a nuestros sentidos, especialmente los de la vista y el oído… Cuando los cambios en el oído comienzan, puedes sentirte a veces mareado y el equilibrio puede afectarse…

También es posible escuchar un pitido característico y algo molesto… La vista también se altera, a veces súbitamente puede haber visión borrosa… Esto causa momentáneamente movimientos torpes…

Todo esto es incómodo, pero recuerda que mucho se está ampliando dentro de ti… El velo de la visión interna estuvo corrido por toda una era, y ahora se está abriendo para ti… Estamos en transición, caminando entre mundos, simultáneamente cambiando nuestra conciencia, nuestros cuerpos y nuestra realidad…

Date tiempo para la práctica de la meditación practicada regularmente… Esto te pone en contacto contigo mismo y ayuda enormemente en el proceso…

• Nuestro cerebro está pasando por cambios inmensos… Muchas de sus funciones se perdieron cuando ocurrió la caída, y el cuerpo humano se condensó en una frecuencia más baja…

Ahora la glándula pineal está siendo activada y está creciendo, al igual que la glándula pituitaria… Y ambas están siendo conectadas a nivel etérico, para inducir a estados de conciencia más elevados… La glándula pineal está recobrando su alineamiento con nuestra naturaleza divina… Debido a este proceso, puede además haber dolor en el centro de la cabeza…

Los espacios Inter-celulares, también perciben dolor cuando son alcanzados por las nuevas frecuencias de Luz… Está gestándose la bio-reestructuración de los circuitos, que prestan capacidad al cerebro… Los mensajes de Luz y Amor, no son solo pensamientos, son impulsos elevados que están re-ordenando los sistemas vivientes de Luz del cerebro…

La imagen de Dios está siendo re-definida en nosotros… Y todo cambia con este nuevo orden… El cerebro necesita pasar por varios niveles de aceleración, para poder llegar a aceptar el conocimiento evolucionario y comprenderlo… El computador del cerebro, tiene que ser re-estructurado y re-configurado para adquirir la posibilidad de comandar nuevas formas de transmisión y creación…

Los dolores intensos.

La materia en nosotros, está siendo electrificada con el fuego del espíritu, y estamos siendo transformados en una forma física nueva, portadora de energías más refinadas… Pero el dolor que acompaña este proceso, puede ser intenso para algunos de nosotros… Los maestros dicen, que este es un precio muy pequeño para pagar por un regalo trascendental y divino…

Sin embargo, muchos no se sienten listos para soportar la amplitud del dolor que pueden llegar a experimentar… Necesitamos sentir la intensidad del dolor, para desarrollar compasión incluso por nosotros mismos, para no repetir más ésta danza de densidad nuevamente… Por eso el cambio incluye irremediablemente algo de dolor… Hay puntos de dolor específicos en el cuerpo, que corresponden a los puntos de coordinación para asimilación de la energía…

Si sientes dolor piensa esto:

¡Yo soy convirtiéndome en un corazón de cristal!…

¡Yo soy un cerebro de cristal!…

¡Yo soy un trasmisor de los ángeles!…

¡Me entrego en las manos de Dios…

y recibo con Amor y Gratitud aquél regalo que pedí!…

¡La humanidad está pasando por una emergencia fisiológica, y cada uno de nosotros va a sentir el cambio, célula por célula… porque cada célula es un holograma reflejando a todo el cuerpo!…

"Estamos en el proceso de limpiar y borrar el contenido de nuestros archivos… esto es: información genética, patrones kármicos, creencias ancestrales, patrones de pensamiento, y limitaciones del pasado"… ¡Pero, nuestras células y nuestro ADN, también contienen la información de la paloma de la paz!…

Cuando dejemos ir la codificación anterior, nuestra fisiología cambiará… Si cada célula cambia, nosotros cambiamos… En la medida en que esto ocurre, nuestro cuerpo se va tornando transparente y luminoso… Puede ocurrir que haya una guerra, confusión o lucha entre células, o partes de nosotros mismos, antes de llegar a la aceptación de lo nuevo…

Por ejemplo… !probablemente debemos comer menos, porque tendremos cada vez menos necesidad de alimentos… y eso no es fácil de aceptar!… ¡Si te encuentras en medio de esa lucha, entre lo que crees y lo que sabes, llama en tu ayuda a la presencia Yo Soy!… ¡En seguida pide ayuda al Deva de tu ADN y el de tus células!… ¡Trabaja con tu mente subconsciente!… ¡Piensa que cada una de tus células tiene un ángel que te ama!… ¡Todo esto es trabajo de integración… integración de la Diosa a niveles celulares!…

Es decir, el cielo integrándose a la Tierra… ¡Clama por la vibración de la verdad en cada célula y míralas como se transforman!… ¡Háblales con respeto, porque son inteligentes, así trabajarán a tu favor!… Cuando una sola célula cambia, esta transmite impulsos de información, que son geometrías infinitesimales, encargadas de cargar con vitalidad a tus otras células… o de transmitirla a otras personas… ¡La cooperación, es el secreto para integrar a la Diosa!… ¡Debes estar a cargo de tu propia transformación!…

"Mantener un balance de tus cuatro cuerpos, en este momento, es nuestra tarea más importante"… "Hay que observar qué tipo de energía ponemos en nuestros pensamientos y sentimientos… en nuestras palabras y acciones"… ¡Qué tipo de energías ponemos en lo que cocinamos y comemos!… No vamos a lograr dar el salto cuántico de una transformación, cargando el equipaje de nuestros viejos valores…

¡Descarta el miedo, y cuenta con que el cambio será la única realidad que no puede ser evitada!… ¡Dale entonces la bienvenida!… ¡Todo lo que necesitamos hacer, es estar abiertos para recibir… y listos para dar cuando así se nos pida!…

No juzgar a otros.

Hay un mito, que tiene gran fuerza dentro del movimiento de "Nueva Era"… Dice que: "Cada uno crea su propia realidad"…Si sientes dolor, tú mismo lo creaste, o estás resistiendo algo o aferrándote a algún apego… Estas teorías seguro tienen aplicación en otras circunstancias… Pero lo que acá ocurre es algo completamente diferente…

¡Nadie conoce de antemano las experiencias que estamos viviendo, así que lo mejor es no asumir nada, porque puede no ser cierto!…

Algunos de nosotros tenemos cuerpos muy sensibles, y son así con algún propósito… Otros están abriendo caminos evolutivos, para un grupo completo o varios grupos… Otros tienen que vivir el proceso de ascensión concientemente, con todos sus detalles, para luego poder ayudar y enseñar a los grupos que vienen atrás, o para escribir el Libro del Conocimiento del Planeta Ascendente…

"Podemos servir la Luz en una mejor forma, cuando aprendemos a no juzgar, a no explicar las cosas con criterios caducos del pasado… aplicándolos a lo que está ocurriendo ahora… que es totalmente nuevo"…

¡¡¡Seamos humildes!!!… 

Ascención y los Síntomas. La explicación científica. 

   

PR: Berrenda, háblenos un poco acerca de su currículum.


BF: Tengo doctorados en fisiología y naturopatía. Durante mi entrenamiento en Europa estuve también envuelta en los medios y esto aun continua con las películas. Como usted sabe, estoy trabajando con la Red de Televisión FOX para brindarles asesoría sobre los extraterrestres y su rol en lo que esta sucediendo con el genero humano en este tiempo. Los más conocidos son 'Sightings' y 'Los Archivos X'.

PR: ¿Cuales son los cambios que están sucediendo en el planeta hoy en día, y como se están afectando nuestros cuerpos?
BF: Hay cambios mayores, mutaciones que, según los genetistas no han ocurrido, desde el tiempo en que supuestamente salimos del agua. Hace algunos años en la Ciudad de México hubo una convención de genetistas de todo el mundo, y el tema principal fueron los cambios en el ADN. Estamos realizando un cambio revolucionario, todavía no sabemos hacia que vamos a cambiar.

PR: ¿Como es nuestro cambio del ADN?
BR: Cada uno de nosotros tenemos una doble hélice de ADN. Lo que estamos encontrando es que se están formando otras hélices. En la doble hélice hay dos cadenas o filamentos de ADN envueltas dentro de una espiral. Lo que entiendo es que se nos desarrollaran doce hélices. Durante este tiempo, esto parece haber comenzado hace de 5 a 10 años. Nosotros estamos mutando. Esta es la explicación científica. Es una mutación de nuestra especie hacia algo cuyo resultado final es aun desconocido.

Los cambios no se conocen públicamente, porque la comunidad científica siente que esto asustaría a la población. Sin embargo las personas estamos cambiando a nivel celular. Justo en este momento estoy trabajando con tres niños que tienen tres hélices de ADN. La mayoría de la gente conoce y sabe de esto. Muchas religiones han hablado respecto a este cambio y saben que llegara en diferentes formas.. Sabemos que es una mutación positiva aunque física, mental y emocionalmente puede ser malentendida y alarmante.

PR: Estos niños demuestran algunas características que los diferencia de los otros?
BF: Estos son niños que pueden mover objetos a través de la habitación solo concentrándose en ellos, o pueden llenar vasos con agua solo mirándolos. Son seres telepáticos. Tú casi pensarías, conociendo a estos niños, que son mitad angelicales o superhumanos, pero no es así. Pienso que ellos son lo que nosotros llegaremos a ser en las próximas décadas.

PR: Piensa que esto nos pasara a todos nosotros?
BF: Parece que la mayoría de la gente que nació antes de 1940 no ha sido capaz de realizar este cambio, pero han iniciado algo dentro de la próxima generación que les da la capacidad de formar otra hélice dentro de nuestro curso de vida.

Nuestros sistemas inmunológicos y endócrinos presentan la mayor evidencia de estos cambios. Esta es una de las razones por las que trabajo en la investigación con pruebas y terapia inmunológicas. Algunos adultos que he probado, en realidad tienen otra hélice de ADN en formación. Algunos incluso llegan a tener la tercera. Estas personas están pasando por una gran cantidad de cambios en sus cuerpos físicos y de conciencia, debido a que es todo en uno. En mi opinión, la Tierra y sus habitantes están elevando su vibración. Muchos de los niños nacidos recientemente tienen cuerpos que son magnéticamente luminosos. Aquellos de nosotros que somos más viejos y elegimos cambiar, debemos pasar a través de muchos cambios físicos.

PR: ¿Que causa el cambio en los cuerpos nacidos con el normal par de hélices de ADN?
BF: La forma más fácil de mutar nuestro ADN es a través de un virus. En consecuencia los virus no son necesariamente malos. Los virus viven únicamente sobre el tejido vivo. Los virus ADN como el Epstein Barr y el Herpes #6 cambian la estructura celular. El retrovirus VIH no es un virus ADN. En lugar de mutar el cuerpo, lo destruye. La mayoría de las personas que pasan a través de este proceso y llegan al otro lado tienen una nueva profesión, una nueva forma de pensar, o al menos comienzan una nueva forma de vida. Aunque, sin embargo, ellos puedan sentirse realmente enfermos, cansados o a veces desesperados, esto es un regalo. A ellos les han dado la oportunidad de cambiar su estructura de ADN y su cuerpo a uno más luminosos, mas sano, que podrá verse en la próxima generación. Los ángeles que se están viendo son señal de que estamos cambiando. Según entiendo, nosotros debemos completar hasta cerca del año 2012 este proceso.

PR: Que otros cambios deberíamos esperar a ver?
BF: No habrá enfermedad, no necesitaremos morir. Seremos capaces de aprender nuestras lecciones no por medio del sufrimiento sino a través de la alegría y el amor. El viejo sistema debe derrumbarse y esto no pasa a menos que se arme una gran lucha: tienen todas las guerras; una gran cantidad de métodos médicos de curación no están trabajando; el gobierno no esta funcionando. Muchos viejos paradigmas no pueden existir mas, aun están luchando para mantenerse, pero no hay duda de que están cambiando.


Aquellos de nosotros que hemos elegido vivir en estos tiempos somos los precursores de una casi nueva especie. Es humano, que aun estemos a tiempo de la manifestación del Cielo en la Tierra. Estamos recibiendo ayuda extra de los maestros y extraterrestres, seres angelicales y aprendiendo a ir a nuestro interno. Muchos somos capaces de ir y escuchar esa voz silenciosa, muchos estamos en sintonía con los cambios que están pasando.

PR: ¿Cuales son algunos de los efectos secundarios de estos cambios?
BF: Con un cambio celular usted a veces se va a sentir como si no estuviese aquí. Se puede sentir exhausto, porque literalmente estamos cambiando las células y convirtiéndonos en nuevos seres. Como bebes recién nacidos, usted puede necesitar gran cantidad de descanso. Puede ocurrir mucha confusión mental y que no seamos capaces de concentrarnos en tareas de rutina, como si estuviésemos programados para algo más grande. Son comunes los dolores y malestares por todo nuestro cuerpo para los cuales no hay una causa específica. La mayoría de las personas sienten como que se están volviendo locas. Si ellos van al consultorio de un medico ortodoxo, la mayoría muy seguramente le prescribirá Prozac, porque no pueden establecer que es lo que pasa. Esto es difícil para la profesión medica porque no están acostumbrados a tratar con cuerpos energéticos. Las mujeres pasaran por cambios hormonales, ya que los chakras se relacionan con nuestro sistema endocrino.

Puede haber llanto sin saber por que, ya que el llanto libera hormonas. Muchas mujeres están atravesando por el periodo de menopausia más temprano debido a que nos estamos acelerando. Los hombres pueden sentirse muy frustrados con el cansancio, ya que ellos están acostumbrados a ser muy activos. Ellos pueden sentir que su lado femenino se esta manifestando por causa de su lado intuitivo. La terapia emocional que ha estado aflorando en los últimos 20-30 años ha evolucionado con nuevas técnicas a causa de estos cambios. Estamos realmente haciendo una gran cantidad de trabajo emocional en un muy corto tiempo el cual hubiese tomado miles de años.

PR: ¿Como trata a alguien que esta atravesando estos cambios?
BF: Yo lo aproximo desde el punto de vista de trabajo con seres individuales en lugar de tratar con una enfermedad, 'Doctor' en Latín significa educador.. El único servicio efectivo que usted como un verdadero sanador puede ejecutar es fortaleciendo a los individuos con las herramientas necesarias y tranquilizarlos sobre lo que esta pasando que es real y que ellos pueden curarse y estar libres de los síntomas 'negativos' mientras dure la curación.

Primero, yo requiero de pruebas inmunológicas, lo que no se hace tradicionalmente. Esta es una prueba de laboratorio realizada por un laboratorio avanzado especialista en investigación. Luego les doy a los pacientes su información. Este se parece mucho a un mapa de los cambios de tal forma que ellos pueden tener el poder para curar. Yo no soy la sanadora sino únicamente un instrumento en su proceso individual de curación. Hay un poder en las personas que miran sus propias pruebas de sangre y que miran el mapa de lo que esta pasando en sus cuerpos, que causa que algo suene en el subconsciente. La verdadera clave es que la persona toma responsabilidad y hace su propio trabajo. Lo que yo uso como herramientas no son usadas comúnmente. Yo utilizo cantidad de Organoterapia, la cual es una terapia traída desde Europa para construir el sistema hormonal para aceptar los cambios en el ADN. También uso homeopatía para trabajar con el cuerpo energético, vitaminas, hierbas y terapia de láser frío.

PR: ¿Como ve usted que su trabajo se desarrolla?
BF: Yo veo mi trabajo como un puente o transición. Es científico y artístico. La sanación es un arte y una ciencia. Usando únicamente la ciencia o solamente el arte para la curación no es suficiente para la salud completa. No creo que seré una sanadora toda mi vida porque creo que las enfermedades serán eliminadas. Nosotros como gente conciente eliminaremos las enfermedades y el sufrimiento.

ADN Y LOS CAMBIOS EN EL CUERPO Y SUS REMEDIOS
Extraído del articulo 'The Bigger Picture', por Susanna Thorpe-Clark.

Estamos cambiando físicamente desde seres basados en el carbón con dos estructuras de ADN hacia seres cristalinos con 1024 estructuras de ADN (finalmente), esto porque únicamente las substancias cristalinas pueden existir en niveles dimensionales superiores. Estamos, de hecho, fusionando nuestros cuerpos con estructuras de ADN sirianas. Como este formato esta suficientemente cerca a nuestra propia estructura, somos capaces de integrarnos con efectos laterales relativamente pequeños. No es solamente que los humanos estemos cambiando, sino todas las formas de vida sobre la
tierra se están convirtiendo en seres cristalinos. Todos los peces en el mar, las flores y los árboles en su jardín, los pájaros en el cielo, aun su mascota perro o gato. Todo esta cambiando. Nada morirá ni será destruido, por que nos estamos moviendo juntos hacia nuevos estados del ser.

Este nuevo estado del ser requiere sin embargo que nosotros física, mental y emocionalmente dejemos ir conceptos de la tercera dimensión. Como con la muerte, este dejar ir es una parte importante del proceso de cambio , para uno que no puede tomar los viejos valores y formas de ser dentro de una siguiente vida completamente nueva y diferente. Así que la progresión a través de los cambios nos obliga a dejar ir las relaciones corrientes, trabajos, profesiones, hogares, posesiones y así sucesivamente, si ellos son incapaces de soportar nuestras nuevas formas de ser.

Es por lo tanto maravilloso que haya una gran cantidad de ansiedad y miedo causados por estos cambios que ya están en progreso, aunque la mayoría de la gente no este conciente de esto. También los cambios de nuestro modo de ser psicológico se están acelerando y hay muchos síntomas físicos temporales que están ocurriendo en nuestros cuerpos como consecuencia de esto.

Algunos de estos cambios son:
.. Síntomas como de gripe - altas temperaturas, sudor, dolor en los huesos y articulaciones, pero que no responden a antibióticos.


.. Migrañas - dolores severos que no se alivian con calmantes.


.. Diarrea ocasional


.. Ocasionalmente flujo nasal - con estornudos que duran 24 horas repitiéndose y que no son un resfriado o fiebre del heno


.. Vértigos


.. Zumbido en los oídos


.. Palpitaciones del corazón


.. Sensación de vibración de todo el cuerpo - especialmente en las noches cuando uno se encuentra en estado de relajación


.. Espasmos musculares intensos - además de un dolor en el cuerpo, comúnmente en la espalda.


.. Hormigueo - en los brazos, manos, piernas o pies.


.. Perdida de fuerza muscular - en las manos, causados por cambios en el sistema circulatorio.


.. Dificultades ocasionales en la respiración - y/o notar respiraciones mas fuerte o mas ruidosas cuando se esta en estado de relajación.


.. Cambios en el sistema inmunológico.


.. Cambios del sistema linfático.


.. Sentimiento de cansancio - o exhausto con el menor esfuerzo.


.. Deseos de dormir - mas largo y mas frecuente de lo normal.


.. Crecimiento de uñas de los pies y cabello mas rápido de lo normal.


.. Ataques de depresión sin una verdadera razón.


.. Cavar dentro del pasado - y mirar las relaciones, ganando claridad en los propósitos personales.


.. Sentimiento de una purga inmensa.


.. Tensión, ansiedad y niveles altos de estrés, debido a que uno siente que algo esta pasando pero que no sabe que es.


Una gran cantidad de personas están sufriendo estos síntomas. Muchos se precipitan en pánico a su doctor, hierbero, etc. Y usualmente se les dice que no hay nada extraño en ellos. Y esa es la verdad. Todos estos síntomas son solo pasajeros e indican simplemente que están ocurriendo cambios sicológicos.


Algunos de los remedios recomendados para los síntomas mencionados antes son:
Siga la corriente, no luche contra ella. Si se siente cansado o exhausto, descanse y duerma bastante. Tome grandes cantidades de agua por que usted se esta desintoxicando y deshidratando mas rápido de lo usual. Tome Valeriana para calmar la tensión emocional y los niveles de estrés. El Fenugreek alivia el stress en el sistema linfático y ayuda a la desintoxicació n. Para calmar los espasmos musculares tome Valeriana y trate con baños de lodo o tome un baño largo y caliente al que le añade una taza de sales de Epsom. Haga esto diariamente.


Reconozca que si aun usted esta teniendo taquicardias o dificultades en la respiración es porque el chakra del corazón o el de la garganta se están desbloqueando y que los síntomas son pasajeros.. Usted no esta agonizando, solo esta cambiando! Sin embargo, no tome solamente mis palabras para esto. Pida consejo al médico si se siente inseguro.

Si usted no sabe donde conseguir Valeriana o Fenugreek, ensaye en un almacén de comida sana o mejor aun, simplemente diga el nombre en su mente cuando usted necesite aliviarse. Todas las energías de sanación se transmiten por vía del sonido del nombre y son tan efectivas dichas en la mente o en voz alta, como cuando se toman físicamente. Ensaye esto y mire.

Pida a sus guías angélicos para que lo ayuden a aliviar cualquier malestar. Ellos están esperando a ser requeridos! La mayoría de los síntomas parecen durar un par de semanas, luego se despejan. Algunos síntomas pueden ocurrir de tiempo en tiempo.


Estos cambios no se están experimentando por todo el mundo concurrentemente. Un pequeño porcentaje de adultos ya han completado el cambio total hacia una forma cristalina y ahora incorporan 1024 filamentos de ADN. Hay un reporte de una mujer que ha crecido 3 pulgadas en talla y ha aumentado el tamaño de los pies. Todos los niños menores de 7 años han completado también el cambio, o lo harán muy rápidamente. Los bebes nacidos desde hace dos años han nacido con el conjunto completo de ADN. Algunas personas apenas están comenzando a atravesar por estos cambios y muchos otros aun están iniciando. Este proceso de cambio es conocido como el despertar (Awakening), o como el proceso de Ascensión, o conocido como la realización del Merkabah, o cuerpo luminoso.

Necesitamos sobrepasar nuestros temores y aprender acerca del amor, el amor real, el cual debe empezar con uno mismo. Porque, hasta que podamos amar y confiar en nosotros mismos, no podemos amar verdaderamente o confiar nada ni en nadie mas.

FUENTE:

El Adn Y Los Cambios Celulares-Centro Avalon de Mt. Shasta
Por Patricia Resch-Compartido por Jeane.
Traducción: Airam Alvis-GAP-Cali Colombia
Edición: Rose Marie Bond-Coordinadora sala virtual de traducción de RedLuz
Edición: Daniel Cipolat, para El Despertar de la Conciencia (Los Síntomas).


sábado, 26 de noviembre de 2011

Los Cuatro Acuerdos.

http://crecejoven.kuats.com/pics/_files-miguelruiz.jpgFrecuentemente  nuestro amigo Manuel Paz alude en sus escritos intimistas a los cuatro acuerdos y a la importancia de aplicarlos para superar nuestras tribulaciones de tercera dimensión. A continuación os ofrezco  información sobre el  libro  y su autor.

Miguel Ángel Ruiz, nacido en Méjico en 1952, era médico  cirujano hasta que una experiencia cercana a la muerte lo acercó a las tradiciones ancestrales de los toltecas, siguiendo la estela de sus antepasados, en los que su madre era una curandera, y su abuelo un nahual (o chaman) quien, después de morir, continuó enseñando a Ruiz en sus sueños.

Su obra  "Los Cuatro Acuerdos", fue publicada en 1997 y ha vendido cerca de 4 millones de copias.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr8HLdTZePHXztVQ-sTFCgwdx3nNSiFhbhKTCcAK-jWk-zxxbYz2xgiGdiMqFDCZ0eCp-wrLJziD58WNpt_Z0VU3LdFBrgQb4KjGRO9SHZPSL9zB4CS2Tszf9QvpyrQr1hVA2_vivGeKZ7/s400/los+4+acuerdos.jpg 
Los Cuatro Acuerdos es un ensayo que relata la cosmovisión que debería tener un ser humano para estar en equilibrio personal, teatral, diferencial, emocional, mental y social.

Para lograrlo se debe, en primer lugar, entender que todos los humanos tienen un complejo sistema de creencias (cosmovisión) o paradigma, adquirido por influencia social, familiar, educacional, y que con frecuencia dichas creencias adquiridas los perturban mental, emocionalmente, creando infelicidad; en segundo lugar, aprender que se puede modificar el sistema de creencias para conseguir el anhelado equilibrio interior que lleva a la felicidad. Para lograrlo, se pueden poner en práctica los cuatro acuerdos 


"No hay razón para sufrir.
La única razón por la que sufres
es porque así tú lo exiges.
Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para sufrir,
pero ninguna razón válida.
Lo mismo es aplicable a la felicidad.
La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento".

En la tradición tolteca, la vida está llena de opciones. Para tomar decisiones, las personas han de confiar en sí mismas. Hay «cuatro acuerdos» que son el espejo perfecto para mirarnos tal como somos, no como aparentamos ser. Estos cuatro acuerdos pueden ayudarnos significativamente a cambiar nuestras vidas.

1º Sé impecable con tus palabras.

La palabra tiene gran poder. Debemos evitar el uso de palabras para juzgar o avergonzar a otros, erradicando muy especialmente el chismorreo, que es particularmente venenoso. Hay que hablar con integridad. Decir solamente lo que se quiera decir, evitar hablar contra uno mismo y chismorrear sobre los demás.

La impecabilidad de nuestras palabras nos llevará a la libertad personal y a la abundancia.

2º No te tomes nada personalmente.

Las acciones y opiniones de otras personas no tienen nada que ver contigo, pues cada uno vive su propia realidad y tiene sus propias experiencias. Si las palabras o acciones de otros nos afectan emocionalmente significa que han tocado una herida en nuestro interior, por lo que tendremos que concentrarnos en curar la herida y no en vengarnos contra el que nos ha recordado su existencia.

Lo que los demás dicen y hacen es una proyección de su propia realidad, de su propio sueño, de su película. Cuando se es inmune a las opiniones y actos de los demás, se deja de ser la víctima de un sufrimiento innecesario.

3º No hagas suposiciones.

Suponemos porque tememos a hacer preguntas. Debemos preguntar, expresar lo que deseamos y comunicarlo claramente, ya que, de lo contrario, agarrotamos nuestras vidas con malos entendidos, resentimientos y oportunidades perdidas. Hay que tener la valentía necesaria para preguntar y expresar lo que se quiere. El día que no hagamos suposiciones, nuestras palabras se volverán impecables.

4º Haz siempre lo máximo que puedas.

Si hacemos todo de la mejor manera posible y aceptamos el resultado, nunca será necesario compararnos con otra persona, ni nos juzgaremos con severidad si fracasamos. Lo mejor de nosotros cambia a cada instante y lo máximo que podamos hacer cambiará de un momento a otro (será distinto, por ejemplo, si estamos sanos o enfermos), mas bajo cualquier circunstancia hay que hacer sencillamente lo máximo que se pueda. De este modo, evitaremos juzgarnos, maltratarnos y lamentarnos.

Además, hay que hacer lo que gusta hacer y evitar lo que no gusta. Se debe tener fe en uno mismo y, a partir de ahí, en todo lo que se hace.




miércoles, 23 de noviembre de 2011

Introducción a la meditación.

En los templos de Japón, China o la India se utiliza el término "meditación" para describir el estado que se experimenta cuando la mente se libera de todo pensamiento y se aleja del mundo material. Meditar es detenerse, es limpiar la mente, es poner  calma, aunque sea unos minutos cada día, en el  trajín de la vida moderna para conectarnos con nuestra esencia divina.

A lo largo de los siglos, Oriente ha desarrollado diferentes tipos de meditación, pero todos comparten ciertas indicaciones sobre la postura, los mudras, la respiración, el espacio donde se medita, la regularidad de la práctica y la duración de los ejercicios de meditación. 

a) La postura.

Alcanzar el estado de plenitud que busca la meditación requiere ciertas posturas corporales específicas,  que potencian la circulación de energía positiva y cósmica por todo nuestro cuerpo. Todas tienen en común  que la espalda debe mantenerse perfectamente recta, porque así se facilita la circulación de la energía por todo el cuerpo y hacia la cabeza. La mirada se debe mantener fija y en un punto lejano, a la altura de los ojos. El mentón debe estar en todo momento paralelo a la línea del suelo. 

Existen básicamente cuatro posturas clásicas, que son muy recomendables porque al asumirlas se forma un triángulo con las rodillas y las nalgas, lo que da al cuerpo una base muy firme para sostenerse. Estas posturas también reducen al mínimo la circulación sanguínea en las piernas y aumentan el flujo hacia la cabeza, y además, hacen que sea bastante sencillo mantener bien erguida la columna.

Para algunas personas no resulta sencillo asumir estas posturas por problemas físicos, por lo que se han desarrollado algunas posturas alternativas.

Posturas clásicas:

Postura del loto. El pie derecho se apoya sobre el muslo izquierdo. El pie izquierdo se apoya sobre el muslo derecho. Las rodillas se mantienen apoyadas en el piso. Los talones se apoyan contra el abdomen.

Postura del sastre.  La pierna derecha se dobla y se coloca el talón debajo del muslo izquierdo. La pierna izquierda se dobla y se coloca el talón debajo del muslo derecho. Las palmas de las manos se apoyan sobre las rodillas. Los codos se mantienen cerca de la ingle, pero no se apoyan sobre el cuerpo. El mentón se inclina ligeramente hacia abajo.

Postura del Sabio.  La pierna izquierda se dobla y se coloca el talón cerca de la parte inferior de la pelvis (el perineo). La pierna derecha se dobla por sobre la izquierda y se apoya sobre la pantorrilla izquierda. El talón del pie derecho debe apuntar hacia la pelvis, y los dedos, hacia la parte anterior de la rodilla (la corva). Los codos deben estar a la misma altura.

Postura del Rayo.  Los pies se colocan por debajo de los glúteos, manteniendo los empeines bien derechos y apoyados sobre el suelo tanto como sea posible. El cuerpo se apoya sobre los talones.

Posturas alternativas:

Postura con almohadón. Doblamos una manta y la colocamos en el suelo con un almohadón pequeño en un extremo. Nos sentamos sobre el almohadón. Asumimos la postura del rayo.

Postura sentado.Tomamos una silla (preferentemente de madera) con un respaldo recto y un asiento con un almohadón pequeño. Nos sentamos en el borde del asiento. La espalda se mantiene recta, sin apoyarla contra el respaldo. Las piernas se separan tanto como el ancho de la cadera. Las rodillas forman un ángulo de noventa grados entre los muslos y las antepiernas. Las plantas de los pies se apoyan firmemente contra el suelo. Las palmas de las manos se apoyan sobre los muslos.

Postura acostada.Nos recostamos en el suelo. Las piernas se separan tanto como el ancho de la cadera. Los talones se apoyan con el piso. Los pies se inclinan ligeramente hacia delante. La línea del mentón debe formar un ángulo de noventa grados con respecto al suelo. Los brazos se mantienen estirados y relajados, en forma diagonal (la distancia desde el cuerpo hasta la mano derecha debe ser similar a la del cuerpo hasta la mano izquierda). Las palmas se dirigen hacia arriba y el puño se mantiene totalmente abierto.

El Dalai Lama recomienda meditar siguiendo las siguientes pautas:

1) Las piernas se mantienen cruzadas según la postura del loto o del sastre.

2) Los ojos se mantienen abiertos, "afirmando así el mundo".

3) La espalda se mantiene erguida, "como una flecha".

4) Los hombros se mantienen nivelados y relajados.

5) La mirada se mantiene recta (demasiado baja, causaría somnolencia, demasiado alta, causaría inquietud).

6) La boca se mantiene ligeramente abierta.

7) La lengua se apoya contra el paladar.

El budismo tibetano y la práctica Zen recomiendan  que los ojos se mantengan abiertos durante la práctica de meditación, afirmando que es necesario ver el mundo exterior mientras buceamos en nuestro interior. 

Por el contrario, muchas otras tradiciones orientales recomiendan meditar con los ojos cerrados o, como mucho, entreabiertos, para así concentrarse sin distracciones en el ritmo de la respiración. 

Para los occidentales  lo más recomendable es empezar a meditar con los ojos cerrados y luego, progresivamente, ir abriendo los ojos un poco más cada sesión.   Cerrar los ojos o no es, en última instancia, una decisión personal.

b) Los mudras:

Los gestos que realizamos con nuestras manos durante la meditación expresan y generan emociones  que se denominan mudras.

Entre los mudras  más conocidos se encuentran  el de la contemplación.( El dorso de la mano derecha se apoya sobre el regazo. El dorso de la mano izquierda, sobre la palma de la mano derecha. La yema del pulgar izquierdo se coloca sobre la uña del pulgar derecho, formando una línea lo más recta posible) y el de la sabiduría  (Los dorsos de las manos se apoyan contra la rodilla, el muslo o el piso. La yema del dedo pulgar se coloca sobre la yema del dedo índice. Los dedos restantes se extienden en forma paralela al suelo).


 c) La respiración:

De la misma manera que es necesario practicar la postura corporal o los mudras y suspender  las idas y venidas del pensamiento, la respiración debe volverse tan lenta como sea posible.

El ciclo respiratorio es un  proceso que se divide en cuatro partes:

1) Inspiración.
2) Pausa post-inspiratoria.
3) Exhalación.
4) Pausa post-exhalatoria.

 d) El espacio donde se medita:
La meditación requiere de silencio, calma y paz Por eso, es muy bueno preparar un lugar especial para meditar. Puede ser una habitación en la casa o tan sólo un rincón, pero   es importante que reúna las siguientes características:  

1) Debe ser limpio y ordenado.
2) El aire y la luz del sol deben invadir la estancia  Es importante que la habitación cuente con una ventana o ventanal amplio, que deje entrar la luz del sol. Y también es necesario   abrir la ventana (incluso en invierno) para que el aire viciado salga y el lugar se renueve con aire puro y fresco.
3) La decoración debe ser austera.
4) No debe haber mucho ruido

Es muy común meditar creando estímulos para los sentidos escuchando una música especial, con  una vela aromática y  un sahumerio encendido.

Un último detalle que debe tomarse en cuenta a la hora de meditar es nuestra vestimenta. La ropa que usemos debe ser, ante todo, holgada Además, debe ser ropa que nos quede cómoda y nos permita mover las piernas y brazos con facilidad. También es muy recomendable meditar descalzados.

e) La regularidad de la práctica:

La meditación debe ser diaria, no es algo que podemos hacer a veces sí y a veces no. La constancia es imprescindible,  pero tampoco es una obligación, ni una responsabilidad. 

Lo más recomendable es temprano por la mañana, inmediatamente después de despertarnos y antes de desayunar. La meditación es mucho más profunda y beneficiosa cuando se realiza en el único momento del día en que estamos realmente purificados y libres de energía negativa, y además nos ayuda a ponernos una armadura que evitará que los factores externos turben nuestro equilibrio interior.

f) Duración de la meditación: 

El horario en que se practica la meditación  debe ser el mismo todos los días. En cuanto a la duración de cada sesión, también  debe ser igual cada jornada.  Generalmente, se inicia con una rutina de no más de 10 ó 15 minutos, que se irá prolongando  al aumentar  la capacidad  de concentración. De todos modos,   se recomienda no  exceder los 45 minutos de práctica diaria.

Se facilita a continuación el enlace a dos videos sobre  meditación sugeridos por nuestros amigos Julián y Juanjo.

La Meditación. 

Beneficios neurobiológicos de la meditación.